Jornada 29 de mayo: Alimentarse bien para prevenir enfermedades y mejorar el rendimiento profesional
Lectura fácil
Charla sobre alimentación
para que tengas una vida saludable
La Federación de Empresas de La Rioja,
que también se llama FER,
organiza una charla,
el 29 de mayo,
sobre cómo la alimentación
y otros hábitos
ayudan a mejorar tu salud.
Un hábito es una costumbre.
Es algo que haces muchas veces,
casi sin pensarlo.
Por ejemplo:
- Hacer ejercicio.
- Dormir bien.
- Relacionarse con otras personas.
- Evitar el estrés.
Estos hábitos son buenos
para todas las personas,
sin importar la edad.
Pero son muy importantes
para las personas que trabajan.
El objetivo de esta actividad es explicar
por qué es importante comer bien.
Se va a hablar de:
- Qué beneficios tienen los alimentos.
- Qué significan los colores de frutas
y verduras.
- Qué alimentos ayudan
en algunas enfermedades.
- Cómo una buena alimentación
ayuda a trabajar mejor.
La charla la da Jesús Lafuente Castroviejo.
Es médico de familia
y ha trabajado durante 41 años.
Ahora está jubilado
y da charlas
para ayudar a las personas
a llevar una vida más saludable.
Para participar en la jornada,
puedes apuntarte en este enlace:
https://sie.fer.es/jornadas.php?action=jornadaInfo&jornadaId=2553
La alimentación y el estilo de vida que incluye, ejercicio, sueño, socialización, estrés, son hábitos orientados al fomento de la salud y a prevenir y evitar la enfermedad, contribuyendo a la curación.
Adquirir estos hábitos es importante independientemente de la edad o la ocupación y especialmente interesante en edad laboral.
El objetivo de la sesión es poner el foco en la importancia de la alimentación basada en estudios y evidencias científicas: fisiología de la alimentación propiedades de los alimentos, los colores de frutas y verduras, ejemplos de alimentación en distintas enfermedades, alimentación para mejorar rendimiento profesional, etc.
Jesús Lafuente Castroviejo es médico especialista en Medicina de Familia con 41 años de ejercicio. Además es médico formador de ecografía en Atención Primaria, y desde hace 3 años coincidiendo con el final de su actividad formativa en ecografía y su jubilación, se dedica a la difusión de la alimentación y de un estilo de vida saludable para el bienestar integral de la población en Centros de Salud, Ayuntamientos, Asociaciones y medios de comunicación.
Inscripciones en este enlace
https://sie.fer.es/jornadas.php?action=jornadaInfo&jornadaId=2553
