Cursos de formación
SALUD MENTAL DIGITAL EN EL TRABAJO
Vivimos en un entorno digital, disponemos de dispositivos digitales que integran información laboral y personal, todo ello crea nuestra identidad digital. ¿Disponemos de una estrategia que ayude a la vivencia positiva entre vida personal, laboral y digital? Realizando este curso conseguiremos estar más seguros y confiados, pues descubriremos nuestra razón de ser digital y cómo esta nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos en distintos ámbitos de nuestra vida.
Objetivo
Adquirir herramientas beneficiosas para el fortalecimiento de nuestra salud mental en un entorno digital. Las tecnologías interactúan con las personas y tienen un poder de influencia mayor del que pensamos en nuestra identidad digital y bienestar.
Dirigido a
Jefes de área, encargados y todas aquellas personas con inquietud e interés hacia el cambio, la mejora personal y de procesos. Aquellos perfiles profesionales que participen de la mejora continua de procesos y estén expuestos a situaciones novedosas en entornos digitales.
Programa
- Salud mental en entornos digitales
- Carga mental digital
- Identidad digital
- Trabajo en remoto
- Trabajo y vida personal
- Empresa: acceso a recursos de salud mental
- Estrategias para mantener un equilibrio saludable
- Priorizar
- Competencias digitales
- Gestión del tiempo de interacción digital
- Relaciones saludables
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